El servei d’anàlisi de la cursa és una orientació perquè visquis i visualitzis de primera mà quina és la teva tècnica de córrer actual i de quina manera podries córrer més natural.

El córrer natural, minimalisme o barefoot running és una tendència actual que torna enrere en el temps, és a dir, ens ajuda a connectar amb l’habilitat natural que és córrer i que el calçat modern ens ha atrofiat.

No és només una tendència: actualment existeixen gran varietat d’articles científics que recolzen aquesta corrent basada en la biomecànica i en l’anatomia humanes, i que evidencien una menor incidència de lesions i una major eficiència mecànica.

Algunes motivacions per contractar aquest servei són:

-Has tingut lesions repetitives en la teva vida com a corredor/a.
-Vols començar a córrer i ho vols fer d’una manera natural i menys lesiva.
-T’agradaria gaudir del córrer com no has fet fins ara.
-Ja fa anys que corres i et vols plantejar un repte nou.

Si després de la vivència de la sessió vols ‘fer la transició’, és a dir, canviar el teu estil de córrer per acabar integrant la tècnica minimalista, et pot ser de gran utilitat una planificació esportiva i/o algun entrenament personal més per afiançar la tècnica.

L’anàlisi consisteix en:

-Gravació de la teva tècnica actual de córrer amb el teu calçat habitual.
-Entrenament personal per recordar habilitats perdudes pels nostres peus calçats.
-Assaig de la tècnica minimalista en cinta.
-Gravació final del teu estil corrents.
-Entrega de l’informe i vídeo per correu electrònic amb consells sobre com millorar.

És un servei que té una durada d’una hora.

[contact-form-7 404 "No encontrado"]