El coaching és una disciplina d’acompanyament personal que t’ajudarà a millorar aspectes de la vida que siguin importants per a tu. En l’àmbit personal, com a empresa o organització, com a esportista, t’ajudarà a connectar-te poderosament amb les capacitats de les que ja disposes, a que transformis interpretacions limitants sobre el que ets i vols,... en definitiva, a ser més feliç.

Ara bé, el coach no et dóna receptes, no et soluciona problemes, perquè tu ja tens els recursos per aconseguir-ho. El que sí fem és acompanyar-te amb cura i amb determinació en tot el procés. T’arrisques a millorar?

Situacions en les que el coaching és de gran ajuda són:

-Canviar hàbits. Com ara tenir una vida més activa, deixar de fumar, alimentar-te millor,..
-Millorar relacions, familiars, de parella o laborals.
-Crear cultura d’equip en grups de persones.
-Desenvolupar la força de voluntat per assolir els teus objectius.
-Millorar l’autoestima i la confiança en tu mateix/a.
-Assolir objectius esportius. -Enfocar-te en allò important i essencial si vols emprendre un negoci.


També és un gran complement de serveis com ara els programes per objectius o les planificacions esportives.

Les sessions de coaching duren entre 50 i 60’, i es centren en la conversa entre el coach i el client, anomenat coachee, amb el suport d’exercicis de descobriment que permeten prendre consciència de les teves potencialitats i valors.

Un procés de coaching pot durar entre 5 i 20 sessions depenent de l’aspecte que vols millorar a la teva vida i del ritme que millor convingui a la teva personalitat.

Podràs gaudir de les sessions puntualment o bé contractar un pack de sessions.