El Cross training és una activitat d’alta intensitat on busquem un rendiment superior del cos a través de l’entrenament variat i global de la força i la resistència, buscant una progressió constant per obtenir els millors resultats.

Inclou reptes personals, nivells de progressió i competicions motivadores amb la resta de companys i companyes de la classe. No apte per a mandrosos o si tens facilitat per trobar excuses per no entrenar!

A l'igual que el Cross-training adult, per a joves és una activitat d'alta intensitat però adaptada a l'edat que toca.

Entrenaments durs, ambient immillorable i superació personal dia a dia per ajudar els joves a tenir un cos fort, àgil i vital.

Si no has pogut venir a la classe, sempre podràs recuperar el temps perdut en hores lliures. Del que es tracta és que entrenis!!!